Найбільше на планеті працюють американці, а також жителі Південної Кореї і Японії. В останніх поширений навіть синдром «кароші» — це коли люди вмирають прямо на робочому місці. Але медики кажуть, що якщо ви працюєте більше 50 годин на тиждень — це вже ненормально.

Це, схоже, усвідомили в деяких країнах Європи. В Данії, наприклад, декретну відпустку продовжується до тих пір, поки дитині не виповниться 8 років. В Ісландії право на рік відпустки у зв’язку з народженням дитини має не тільки мати, а й батько. В Бельгії кожен політик має прямо на тримісячну «творчу» відпустку. І більшість європейців не працює (або майже не працює) в серпні.

А ось, наприклад, в США культура праці зовсім інша. Кожен четвертий американець не бере відпустку протягом року взагалі. І це не дуже розумно. Генрі Форд свого часу скоротив робочий тиждень до 40 годин, хоча тоді на більшості фабрик був 12-годинний робочий день, а робочий тиждень тривала 7 днів, а не п’ять. Внутрішнє дослідження Ford показало, що якщо людина трудиться довше 40 годин, то починає робити дорогі помилки: дешевше відправляти працівників по домівках, ніж змушувати їх переробляти.

Якщо говорити про інтелектуальну роботу, то тут переробки чреваті різким падінням продуктивності. Washington Post склала список з п’яти причин, чому працювати довше, ніж 40-50 годин на тиждень – справжня тупість.

Хвороби.

Американці витрачають на охорону здоров’я в перерахунку на одну людину в два рази більше, ніж жителі інших розвинених країн. Через те, що вони працюють більше європейців, вони частіше хворіють, отримують більше травм і вмирають раніше. І найбільше від надлишкової роботи, як не дивно, страждають жінки, показало дослідження Національного дослідницького ради державного Медичного інституту.

Стрес.

Америка є найбагатшою державою в світі, але ВООЗ знає ще дещо. США посідають перше місце на планеті за рівнем «тривожності» своїх громадян. Тривожним розладом страждає третина від загального числа американців.

Дурість.

Дослідження Єльського університету з використанням сканерів МРТ показало, що проведення багато часу на роботі і хронічний стрес змушують людей становитись більш тупими. Коли людський мозок мало відпочиває і часто нервує, критично важливі відділи кори скорочуються в розмірах. Це якраз ті ділянки мозку, які відповідають за мислення, планування, прийняття рішень і пам’ять.

Розвалені сім’ї.

В Організації з економічного співробітництва та розвитку (ОЕСР) вважають, що США — одна з найбільш «складних» для життя країн світу. Той факт, що тут всі дуже багато працюють, стимулює ріст числа розлучень і загублених доль. Якщо ви постійно кудись поспішаєте і ніколи нічого не встигаєте, то рано чи пізно це зруйнує ваше особисте життя.

Продуктивність критично мала.

Але ще цікавіше всього, що більше працювати — не означає краще працювати. За оцінками Gallup, 70% всіх працівників в США страждають від постійних відволікань. Це обходиться американській економіці в $ 450-550 млрд на рік. Так що якщо у вас немає можливості прогулятися ввечері пішки біля будинку або не поспішаючи повечеряти в кафе, значить, ви працюєте в робочі години вкрай неефективно.

Ідеальний робочий день повинен бути коротким, але інтенсивним. А вечорами ви повинні повністю відключатися від робочих процесів.

Пам’ятайте, що навіть трудолюбивий Білл Гейтс два рази на рік їде на власний острів в Белізі, щоб почитати там книги в спокійній обстановці. Чим більше і цікавіше ви відпочиваєте — тим більше працюєте. Це правило корисно б знати в сучасному світі всім і кожному.

Джерело