Головна
 
1100 Практичних порадНд, 30.04.2017, 00:12



Вітаю Вас Гость | RSS
Головна
Меню сайту

Категорії розділу
Зберігання [0]
Поради бувалих [4]
Поради спеціаліста [0]

Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0


Головна » Статті » Автолюбителю » Поради бувалих

Поради по дієті для автомобілістів

Більшість з нас вже давно сіли за кермо, інколи на водійському сидінні доводиться проводити по кілька годин на день, а ввечері ми вже відчуваємо сильне здуття живота, головний біль, роздратування, а через деякий час починаються проблеми з шлунком, запори. Ми рідко замислюємося над тим, що це пов'язано з харчуванням. 

 

  • Проводячи весь день за кермом, ми їмо, що попало, зупиняючись у найближчих забігайлівок з фастфудом. 
  • Майже у кожного автомобіліста в салоні машини мається пляшка з газованою водою. Все це погіршує нашу увагу на дорозі. Для того щоб цього не сталося, снідайте вдома. А в дорогу візьміть 1,5 літрову пляшку з чистою негазованою водою, можна взяти невеликий пакет з соком, наприклад, апельсиновим, він забезпечить вас енергією на весь день. 
  • Якщо ви вискочили з дому, не встигнувши поснідати, візьміть з собою пляшку йогурту з шматочками фруктів і цільнозернові булочки. 
  • З собою в машині можна тримати хлібні палички або пачку несолоних крекерів, вода у вас під рукою повинна бути завжди, особливо влітку. 
  • Брак води може призвести до головного болю і ослаблення уваги. 
  • Якщо вам довелося відправитися в тривалу подорож на автомобілі, складіть список продуктів, які ви візьмете з собою, не забудьте захопити з собою необхідні лікарські препарати, на випадок запорів, розлади шлунка. 
  • Придбайте сумку-холодильник для зберігання продуктів, які ви візьмете з собою. 
  • В дорозі не рекомендується їсти солоні продукти, наприклад, чіпси, солоні горішки і т.д., так як вони посилюють спрагу. 
  • Час від часу необхідно виходити з машини і розминатися. 

Якщо ви будете слідувати всім цим рекомендаціям, водіння автомобіля до вечора або в кінці тривалої подорожі не стане для вас тортурами. 

 

Джерело Way OF Life 

Категорія: Поради бувалих | Додав: mvs (28.08.2014)
Переглядів: 85 | Теги: Харчування, поради автомобілістам, дорога | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *:
Пошук

Реклама
Block content

Форма входу

Друзі сайту
or-klakson.blogspot.com


Copyright MyCorp © 2017